Mit­mach-Vor­trag mit Sil­ves­ter Neid­hardt: „Lan­ge genug gesessen“

Der FTC lädt sei­ne Mit­glie­der zu einem ganz beson­de­ren Ereig­nis
am 11.2. ab 14.00 Uhr in die Ten­nis­hal­le ein.
Der bekann­te „Re-Func­tion“ Coach und Per­so­nal-Trai­ner Sil­ves­ter Neid­hardt hält im FTC sei­nen Vor­trag „Lan­ge genug gesessen“.

Ablauf:

11.2. um 14.00 in der Ten­nis­hal­le des Frei­bur­ger TC

  • 14.00 Uhr Begrü­ßung Vor­trag Theorie
  • 14.45 Uhr Pause
  • 15.15 Uhr Mit­mach-Pra­xis (bit­te eige­ne Gym­nas­tik­mat­te mitbringen)
  • 16.30 Uhr Get tog­e­ther Aus­klang, Sil­ves­ter steht für Fra­gen zur Verfügung…

Bit­te mel­den Sie sich zu die­sem Ereig­nis über die­sen Link an!

Die Ver­an­stal­tung ist ein Ser­vice vom FTC für sei­ne Mit­glie­der und für die­se kostenfrei.

Infos:

Schon eini­ge Mit­glie­der hat­ten bei diver­sen Ten­nis­Ga­te-Drehs im FTC das Ver­gnü­gen, mit dem “Re”-Function-Spezialisten und Per­so­nal Trai­ner Sil­ves­ter Neid­hardt zu arbei­ten. Auch ein Teil des FTC För­der-Kaders konn­te sich schon von Sil­ves­ter über­prü­fen und kor­ri­gie­ren las­sen. Er ist auch stän­di­ger Refe­rent in der C/B‑­Trai­ner-Fort­bil­dung des Badi­schen Ten­nis­ver­ban­des, war schon in die Ath­le­tik­trai­ner-Aus­bil­dung des DTB inte­griert und refe­rier­te beim DTB und BTV schon mehr­fach vor Hun­der­ten von A‑Trainern. 2019 über­prüf­te er die Funk­tio­na­li­tät von jun­gen Ten­nis­spie­lern in einem Live-Stream aus dem Lan­des­leis­tungs­zen­trum Lei­men zum ers­ten Mal mit 6 Kin­dern aus drei unter­schied­li­chen Alters­grup­pen. Die­ser Live-Stream wur­de welt­weit von 3.500 Trai­nern verfolgt.

Sil­ves­ter war Olym­pic Coach, errang als Ath­le­tik-Trai­ner von Mar­kus Was­mei­er mit ihm Gold in Lil­le­ham­mer, betreu­te TOP 10 Spie­ler wie Rai­ner Schütt­ler und Ste­fan Kou­bek. Aber, das Wich­tigs­te von allem: er arbei­tet tag­täg­lich mit allen Men­schen, die Hil­fe bei der „Wie­der­in­stand­set­zung“ ihres Kör­pers brau­chen (daher das “Re-Func­tion” in sei­ner Bezeich­nung). Es ist kei­ne Sel­ten­heit, dass an einem Tag Olym­pia­me­dail­len­ge­win­ner, Nach­wuchs-Ath­le­ten ver­schie­dens­ter Sport­ar­ten, Welt­klas­se-Fuß­bal­ler, LKW-Fah­rer, Mut­ter mit ihren 3 Kin­dern oder stän­dig sit­zen­de Mana­ger bei ihm ein- und ausgehen.

Ihr seht, die­ser Vor­trag ist also nicht nur aus­schließ­lich für die Leis­tungs-Ten­nis­spie­ler im FTC gedacht, son­dern es dür­fen und sol­len alle Mit­glie­der davon pro­fi­tie­ren. Schließ­lich will der Ver­ein, dass sei­ne Mit­glie­der so lan­ge und schmerz­frei wie mög­lich ihrem Lieb­lings­sport nach­ge­hen können.

Alle sind zum Mit­ma­chen ein­ge­la­den und wer die­ses Ange­bot anneh­men möch­te, soll­te ein­fach sei­ne Gym­nas­tik­mat­te mitbringen.

Wer sich noch etwa über Sil­ves­ter infor­mie­ren möch­te, kann ger­ne sei­ne Web­sei­te besu­chen https://​sil​ves​ter​-neid​hardt​.de/

Hier noch ein paar Wor­te von Sil­ves­ter zu sei­nem Vor­trag „Lan­ge genug gesessen“

“Wie bei mei­nen Vor­trä­gen üblich, ist das kein stei­fer “Zuhör-Vor­trag”, son­dern jeder ist ger­ne ein­ge­la­den mit­zu­ma­chen und die Übun­gen sofort nachzuvollziehen. 

Sil­ves­ter

Nur mit Bewe­gung lau­fen alle mus­ku­lä­ren und vasku­lä­ren Sys­te­me auf Hoch­tou­ren und ver­sor­gen Orga­ne und vor allem das Gehirn mit Nähr- und Sauer­stoff – die Grund­vor­aus­set­zung für kör­per­li­che Ent­wick­lung, Gesund­heit und kogni­ti­ve Leis­tungs­fä­hig­keit! Wer jedoch viel am Schreib­tisch arbei­tet, bleibt somit stun­den­lang in einer star­ren Sitz­po­si­ti­on – mit Fol­gen wie Ver­span­nun­gen, ein­sei­ti­ger Belas­tung von Band­schei­ben bis hin zu chro­ni­schen Rücken­lei­den und Stoff­wech­sel­er­kran­kun­gen, die wie­der­um zu Über­ge­wicht, Herz-Kreis­lauf-Pro­ble­men oder Dia­be­tes füh­ren. Ein Büro­stuhl lässt kei­ne drei­di­men­sio­na­len, natür­li­chen und intui­ti­ven Bewe­gun­gen zu.

Mein größ­tes Anlie­gen und Wunsch ist es daher, dem sit­zen­den Men­schen – dem »Sitz­ath­le­ten« – mit all sei­nen Ein­schrän­kun­gen – Hilfs­mit­tel in die Hand zu geben, um einen Aus­gleich zu schaf­fen und sei­ne Funk­tio­na­li­tät wiederzuerlangen.

Sil­ves­ter

Die Brust­wir­bel­säu­le, Hüf­te und Füße sind mit ihrer Beweg­lich­keit und Sta­bi­li­tät für einen effi­zi­en­ten, mühe­lo­sen und schmerz­frei­en Bewe­gungs­ab­lauf des Men­schen ver­ant­wort­lich.
Nach Ver­let­zun­gen oder (spe­zi­ell in der heu­ti­gen Zeit) ein­fa­chem „Nicht-Gebrauch“ wie bei Sitz­ath­le­ten und Bewe­gungs­man­gel, kommt es in die­sen Berei­chen zu Bewe­gungs­ein­schrän­kun­gen (Limi­tie­run­gen, Asym­me­trien, Dys­ba­lan­cen), wer­den Bewe­gungs­ab­läu­fe und ‑mus­ter inef­fi­zi­ent und oft auch schmerzhaft.

Um Limi­tie­run­gen, Asym­me­trien, Dys­ba­lan­cen, Schwä­chen und Kom­pen­sa­tio­nen gezielt auf­zu­de­cken, sind funk­tio­nel­le Über­prü­fun­gen und Scree­ning-Ver­fah­ren ein wich­ti­ges Mittel.

Genau das wer­de ich euch prä­sen­tie­ren.
Ich freue mich auf euch!
Und macht mit!
Es lohnt sich!

Euer Sil­ves­ter

Sil­ves­ter ist auch Buch­au­tor von “Steh jetzt auf!: Neu­start zu dei­ner natür­li­chen Funktionalität”.